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Quiche de Atum

Eu realmente adoro fazer essas receitinhas no forno. Ficam uma delícia, com cara de guloseimas, porém muito saudáveis. Apesar de evitar os enlatados, acho válido ter esse tipo de alimento numa emergência, pois as vezes na correria não conseguimos os alimentos fresquinhos. Vamos a receita:   Ingredientes 5 ovos 5 claras 1 lata de atum […]