Nós somos o que repetidamente fazemos. Você já pensou sobre isso? Então para entrar em forma não precisamos fazer grandes sacrifícios, mas sim mudanças gradativas e constantes nos nossos hábitos. Confira todas as dicas para entrar em forma de vez nesse vídeo.
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Trocas Saudáveis Para o Dia a Dia
Simples mudanças em nossos hábitos alimentares, já podem fazer uma grande diferença na nossa saúde e qualidade de vida. Que tal apostarmos em algumas trocas saudáveis? Troque o arroz, o macarrão e a farinha branca pelas versões integrais, que possuem mais fibras favorecendo nosso intestino e causando maior sensação de saciedade; Substitua […]
• Personal Carolina Ribas •