A pamonha é um clássico da Festa Junina, não é mesmo? Então vamos aprender essa versão menos calórica, mas com muito sabor? Ingrediente 6 espigas de milho médias; 1 e 1/2 xíc (chá) de leite desnatado; 1 col (sopa) de fubá mimoso; 1/2 xíc (chá) de adoçante forno e fogão; 1 col (chá) de margarina sem […]
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Arroz Doce Saudável
Que tal saborear um arroz doce quentinho e saboroso como lanche da tarde? Sim, é possível cortar calorias e manter o sabor. Substituindo o leite condensado pelo açúcar mascavo, cortamos calorias e gorduras e ainda ganhamos um tom moreninho para nossa delícia! Ingredientes 1/2 xíc (chá) de arroz agulhinha; 1 xíc (chá) de água; 3 cravos; 1 pau […]
Festa Junina Sem Culpa!
Junto com o mês de junho chegam às quermesses, festas juninas e todas as comidinhas que fazem parte dessas festas. Mas não é preciso ficar de fora para manter a forma, basta fazer as melhores escolhas e curtir a vontade! Tem opções saudáveis e com poucas calorias nas barraquinhas das festas: Que tal milho verde no […]
• Personal Carolina Ribas •