A nutricionista Thaís Ferraro trouxe mais uma opção para utilizar a chicória nas receitas, que é uma das hortaliças do mês de abril. Confiram: Ingredientes: 3 ovos 2 col (sopa) queijo parmesão ralado 1 xíc (chá) de óleo 2 xíc (chá) de leite 1 colher rasa de café de sal 1 col (sopa) de […]
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Salada Grega
Nossa nutricionista Thaís Ferraro trouxe essa semana mais uma receita com as hortaliças do mês de abril. Apesar de ser vegetariana é completa por conter a proteína da soja e do queijo. Mas também acompanha muito bem grelhados. Ingredientes: 80g de soja em grãos 1 cebola 8 tomates cereja ou 1 tomate grande em […]
Salada de Berinjela com Molho de Manga
Hoje é dia de aprender uma preparação gostosa e saudável com uma das hortaliças do mês de abril, a berinjela. A nutricionista Thaís Ferraro trouxe essa salada incrível que acompanha muito bem grelhados no geral. Ingredientes 2 col (sopa) de cebola picada 1 dente de alho picado 4 col (sopa) azeite 2 xíc (chá) de […]
Hortaliças de Abril
A nutricionista Thaís Ferraro preparou um post contando um pouco mais sobre as hortaliças do mês de abril. Segundo ela, os três alimentos em destaque neste mês são grandes aliados nas dietas para perder peso, pois são de baixíssimas calorias. Vamos conhecer um pouco mais sobre eles? BERINGELA Este é um dos vegetais mais […]
• Personal Carolina Ribas •